我的好老爸＆好老媽
最近，本人很幸福。因為每天都有我的好老爸幫我帶便當，我的好老媽還會從中做控管，確保量不會給的太多。於是乎，我從平日餐餐吃外食，到現在每天中午，甚至晚上都有十穀米作主食，一下子飲食健康指數大增。
老爸老媽一方面天天細心幫我把便當帶到老媽的辦公室（我再麻煩她送餐送到，在她辦公室後門口等待的我手中），另一方面好像很擔心我只是三分鐘熱度，或是覺得十穀米沒白米好吃，所以不斷地提醒我它很營養。我倒是覺得他們多慮了，老爸功力已經足以讓這十種不同的穀類，達到一個好嚼但不爛的水平了。就口感而言，我反而喜歡它勝過白米，真是愈吃愈香啦。更別說，老爸的滷味也是香而不膩，好吃的沒話說。
目前，我已經吃了一個禮拜的家常菜了，看看囉，也希望營養之餘，小腹也可以消一點~
十穀米：糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁
##CONTINUE##
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質，
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀）， 微量元素（鋅、鉬、錳、鍺），酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素，
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥，
最重要的是沒有副作用。
（這個取自http://www.wretch.cc/blog/yangyaling&article_id=3015019）
老爸老媽一方面天天細心幫我把便當帶到老媽的辦公室（我再麻煩她送餐送到，在她辦公室後門口等待的我手中），另一方面好像很擔心我只是三分鐘熱度，或是覺得十穀米沒白米好吃，所以不斷地提醒我它很營養。我倒是覺得他們多慮了，老爸功力已經足以讓這十種不同的穀類，達到一個好嚼但不爛的水平了。就口感而言，我反而喜歡它勝過白米，真是愈吃愈香啦。更別說，老爸的滷味也是香而不膩，好吃的沒話說。
目前，我已經吃了一個禮拜的家常菜了，看看囉，也希望營養之餘，小腹也可以消一點~
十穀米：糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁
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十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質，
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀）， 微量元素（鋅、鉬、錳、鍺），酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素，
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥，
最重要的是沒有副作用。
（這個取自http://www.wretch.cc/blog/yangyaling&article_id=3015019）
留言
手合作，創造幸福的便當囉!!
PS 我家不用帶中午便當，但是每天早上提供新鮮早餐，菜單如下：
米飯
烤魚(早上用烤箱烤出來的~)
2-3種韓式泡菜
烤紫菜
飯後水果
對了，飯前還有香蕉牛奶~
結論就是：食物也是打造幸福感的重要渠道之一。